식단을 하고싶어도 준비하는게 귀찮아 못하는 게으른사람입니다 그래도 식단 조절해서 다이어트하고싶어 질문합니다 간편하게 어디서든 준비가능한 간편식단 추천부탁드립니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
다이어트중 영양이 있으면서도 간편한 식단으로 오트밀을 추천드립니다.
끓여드셔도 좋고 불려드실 수도 있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하신다면 바나나 같은 과일도 포만감이 있어서 괜찮고 삶은 고구마 그리고 계란 코드 아몬드 같은 견과류도 간편하게 즐길 수 있는 다이어트 식품 중에 하나입니다