사카린은 당이 아닌가요? 사카린은 먹어도 몸에 안 좋고 이런거 없나요?

Question

사카린은 당이 아닌가요? 사카린은 먹어도 몸에 안 좋고 이런거 없나요. 영상을 보는데요. 달달한데 당이 없는 음료는 사카인이 들어간 경우가 많더라구요. 사카린은 먹어도 몸에 문제가 없는건가요?

Answer 1

사카린은 설탕이 아니라 인공 감미료입니다.

설탕보다 훨씬 달지만 칼로리가 거의 없고 몸에서 ㅅ화되지도 않고 그대로 배출됩니다.

과거 발암 논란이 있었지만 현재는 WHO나 식품의약품안전처 등 여러 기관에서 사람이 섭취하는 양으로는 안전하다고 평가하고 있습니다.

일반적으로 드시는 음식에 들어있는 양으로는 몸에 안 좋은 영향을 줄 걱정은 놓으셔도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요.

사카린은 설탕 같은 당이 아니라 인공 감미료, 열량은 거의 없습니다.

일반적으로 적당량 섭취하면 건강에 큰 문제가 없는 것으로 보고되지만, 과량 섭취는 피하는 것이 좋아요.