요가를 통해 얻을 수 있는 정신적 이점에 대해 알고 싶습니다.

Question

요가를 통해 얻을 수 있는 정신적 이점에 대해 알고 싶습니다.

요가가 정신적 건강에 미치는 긍정적인 여향은 무엇인지 알려주세요..

Answer 1

요가를 하고나면 정신적이나 몸이나 개운하다고 하는데요.

몸이 맑아져서그런지 정신도 개운해진다고 하더라구요.

스트레스도 많이 풀린다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

요가를 통해서 얻을 수 있는 정신적인 이점은

정신 수양을 통해서 스트레스 완화가 가능합니다.

그렇기 떄문에 요가를 통해 많은 사람들이 스트레스 해소를 하고 있습니다.

즐거운 하루되세요.

좋은 질문감사합니다.