불면증에 좋은 음식이 무엇이 있을까요?
제대로 잠이 오지 않아서 매번 뒤척이다가
늦게 자곤 하네요 예전에는 안그랬었는데
현재는 잠이 너무 안와서 괴로워요 불면증에 좋은 음식이 무엇이 있을가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 완벽한조롱이236입니다.
따뜻한차를 많이 권하곤합니다만
근본적인 문제는 규칙적으로 생활을해야합니다
자기전에 폰을보는등의 수면에 방해되는 습관을 줄이시는게 좋을듯 합니다
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불면증에 좋은 음식이 무엇이 있을까요?
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