젤리형 영양제도 기본 알약 영양제처럼 효과가 같나요?

Question

젤리형 영양제가 맛도 있고 식감도 좋아서 많이 사먹는 편인데.. 문득 들은 생각이 알약 영양제처럼 약효과가 있을까 하는 의문이 드는데.. 믿고 먹어도 될까요?

Answer 1

안녕하세요
젤리 형태는 젤라틴, 설탕, 향료가 첨가될 수 밖에 없어요. 따라서, 일반 알약 형태보다 영양 성분이 낮아질 수 밖에 없다고 생각합니다.

Answer 2

주요 성분이 같다면 영양 효과는 비슷할 거에요.

하지만 젤리형은 맛이 좋고 씹는 재미가 있어 많은 사람들이 선호합니다.

다만 성분의 흡수율이나 복용량에 따라 차이가 있을 수 있으니 확인이 필요합니다.

또한 젤리형 영양제는 당분이 포함될 수 있으니 당 섭취량도 고려해야 해요.!

Answer 3

알약형이나 젤리형이나 성분과 용량이 같다면 신체에 흡수되는 경로나 속도만 차이가 있을 뿐 나머지는 거의 비슷한 효과를 볼 수 있을 것이라고 생각됩니다.