허리 아플때 어떻게 하시나요?

Question

잠자고 일어나서 평상시와 다르게 허리가 좀 아프더라구요.아프다고 해서 무조건 병원이나 한의원가서 치료 받으면 좋아지지만 항상 이렇게만 하는건 안 좋은거 같아서요..보통 허리 좀 아프면 어떻게 하시나요?

Answer 1

안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.

저같은 경우에는 한의원에 가서 침술과 물리치료를 병행하여 치료를 받습니다.

받고 나면 한동안은 괜찮아지는 느낌을 받습니다.

Answer 2

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

허리가아플때는 저는 한의원가서 보온치료받고 침 좀 맞고 하면은 기분은좀낫더라구요

Answer 3

안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.

허리아픈거는 대부분 운동부족인 경우가 많아서 하루에 1만보씩은 꼭 걸어줘야 허리에 좋아요

Answer 4

안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.

자고 일어나서 허리가 아프다는것은 고양이 자세라고 있습니다.(검색하면 나옴)

그거 하시면 금방 풀립니다.

Answer 5

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 허리가 아픈 원인에는 걷는 자세도 있습니다 걷는 자세를 한번 점검해 보시고요 골반이 틀어져 있는지 아닌지 점검해 보세요

Answer 6

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

잠자리는 잠을 잘때 자세가 좋지 않아서 그렇습니다.

먼저 침대에서 주무신다면 침대 매트리스가 꺼져 있는지 확인을 해보시고

허리가 아플때는 냉찜질을 하기도 합니다.

보통은 한의원에 가서 침을 맞구요

Answer 7

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

허리가 아프면 일단 자세교정을 하셔야해요 허리근육을 강화해야 하기도 하구요 천천히 걸으면서 등을펴고 운동을 하시면 허리가 많이 좋아집니다