부작용이 없는 건강식품은 뭐가있나요?

Question

나이가 조금씩 들면서 건강을 생각하게 되었는데요.

건강식품들은 부작용이 많다고 합니다.

부작용이 없는 건강식품은 어떤게 있을까요?

Answer 1

사실 인공적인 영양제에는 부작용이 아예 없을수는 없다고 봅니다.

강황이나 요구르트 생강등이 건강에 도움이 되고 자연식이므로

자연식위주의 식단으로 바꾸시고 채소와 과일도 적당히 섭취하시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

요즘에 건강기능식품 같은 경우에는 거의 다 인증을 받아서 나옵니다 그렇기 때문에 인증을 받은 건강식품 같은 경우에는 부작용이 거의 없다고 보시면 되고 부작용이 있다면 체질에 따라서 많이 다를 수 있다고 생각이 됩니다