아이의 신체 균형 감각을 향상시키는 실내 활동에는 어떤 것들이 있을까요?
아이가 성장해나가면서 신체적으로도 잘 발전하면 좋을것 같은데요. 무엇보다도 아이의 균형 감각을 키우고 싶어요. 좁은 공간에서도 할 수 있는 활동이 있을까요?
안녕하세요. 이승호 놀이심리상담사입니다.
아이의 신체 균형 감각을 향상시키기 위한 실내 활동으로는 뒤꿈치와 발끝 걷기, 발판 위에서 균형잡기, 공 던지기와 받기, 에어 매트 위에서 균형 잡기, 도전적인 장애물 코스 만들기 등이 있습니다. 또한, 요가 동작이나 춤 추기와 같은 활동도 균형 감각을 키우는 데 도움이 됩니다. 이 활동들은 근육을 강화하고 몸의 중심을 의식하는 능력을 키워, 신체 조절 능력과 균형 감각을 자연스럽게 향상시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
5살 아이의 균형 감각을 키우기 위한 실내 활동으로는 실내에서 균형을 맞추는 놀이가 좋습니다. 예를 들어, 마루나 카펫 위에 테이프로 좁은 선을 그어 그 위를 걷게 하거나, 작은 베개나 쿠션을 길게 배열해 아이가 그 위를 걷게 할 수 있습니다. 또한, 한 발로 서기, 스쿼트, 또는 짧은 장애물 코스를 만들어서 균형을 맞추며 통과하게 하는 활동도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이의 신체적 발전을 도와줄 수 있는 활동은
다양한 소근육 및 대근육 활동을 적절하게 섞어 아이의 움직임 및 신체적 성장을 도와주는 것입니다.
좁은 공간에서 할 수 있는 놀이로는
책을 바닥에 깔아놓고 책 징검다리 건너기, 훌라후프 역시 바닥에 깔아놓고 훌라후프 건너보기, 색 테이프를 바닥에 길게 붙이고 색 테이프 위를 건너가보기, 공을 잡고 한 발 들고 중심잡기 등 다양한 활동 등이 있겠습니다.
안녕하세요. 김아현 유치원 교사입니다.
신문지 중심 잡기 게임이 있습니다. 신문지 1장을 전체 펼쳐서 몇 초 동안 서있기, 반 접어서 서있기, 반의 반을 접어서 서있기와 같이 한정된 공간 내에서 오래 버티는 게임입니다.
그리고 줄 따라 걷기를 할 수 있습니다. 줄넘기나 실 등의 기다란 줄을 바닥에 놓고 지그재그, 곡선, 꼬인 모양 등 다양한 모양을 따라 걷는 놀이입니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
요즘에는 잘 안보이긴 하는데 큰 짐볼을 구매하셔서 위에 앉아서 균형 잡는 연습을 해보세요
누가 오래 앉아서 균형을 유지하는지 대결하는 것도 좋은 놀이가 될 것 같습니다.
