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비타민B 영양제 섭취 후 피곤함 가중??
성별
남성
나이대
50대
비타민B 영양제 섭취 후 피곤함 가중??
평소 피곤해서 일부러 비타민B 성분이 있는 영양제를
해서 섭취를 한 일주일 했는데 더 피곤한 거 같고 낮에는
정말 졸린 현상이 강한데 왜 그럴까요??
영양제를 먹으면 더 생생해야 되는데 더 처지는 이유가
뭘까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 B군은 일반적으로 활력에 도움을 줄 수 있는데 드물게 고함량 복용시 두통이나 위장장애가 나타나는 경우가 있어 이것이 피로감을야기했을수도 있습니다. 또한 잘안맞는다고 판단된다면 다른 제품으로 바꿔보시는것도 좋은 선택지 중 하나가될 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민 B군이 졸음을 유발하지는 않습니다. 오히려 에너지를 내는 작용이 있기 때문에 관련성이 조금 낮아 보이고 복용해도 피곤하다면 다른 성분을 추가해 보시는 게 좋겠습니다.
코엔자임큐텐이나 아쉬아간다 추출물 같은 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
고함량 비타민B를 섭취하면 체내 에너지 대사가 급격히 촉진되거나 간과 위장에 부담이 가중되어 오히려 피로감이나 강한 졸음이 발생할 수 있습니다. 복용 시간을 수면과 먼 아침 식후로 변경하거나 섭취량을 반으로 줄여보시고, 증상이 지속되면 복용을 중단하시기 바랍니다. 감사합니다.