아하

약·영양제

영양제

침착한침착함

침착한침착함

채택률 높음

평소 잠이 자주 옵니다 어떤 영양제를 먹어야할까요?

성별

남성

나이대

20대

지금 일단 비타민b 영양제를 복용하고있습니다

평소에도 피곤함을 느끼고 있었습니다

그래서 비타민 b를 복용하고 평소에도 8시간정도 수면을 하는데

아직 낮에 졸릴때가 많아요

간이 문제인걸까요?

3개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    비타민은 꾸준하게 복용해야 효능이 발휘되는경우도 있는데 꾸준히 사용해도 그러시다면 다른 원인이 있을 수 있으며 휴식을 병행해보시고 증상이 너무 심하시다면 병원에서 혈액검사등을 받아보시는걸 권해드립니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    여러가지 문제가 있을 수 있는데 평소에 음주를 하신다면 간이 문제일수도 있고 운동부족으로 근육량 부족일수도 있습니다. 또한 스트레스에 의한 문제일수도 있습니다. 비타민B는 일반의약품으로 드셔보실 것은 추천드립니다. 일반의약품에는 활성형 비타민B가 들어있어서 효과가 더 좋습니다. 근처약국에서 상담받고 추천받아서 드셔보세요. 추가로는 아르기닌을 드셔보시면 혈액순환에도 도움이되고 간에도 도움이 되기 때문에 피로회복에 효과를 보실 수 있습니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    피로감이 주증상이라면 비타민b군과 코엔자임큐텐 복용을 추천드리고요. 코큐텐의 경우 혈중농도가 2~3정도는 올라가야해서 흡수율이 높은 원료를 복용해보시는게 중요합니다.