염증에 효과적인 음식이 있나요??

무릎에 염증이 생겨서 얼른 치료하고 싶은데 약을 먹어도 먹어도 치료되는 느낌이 들지 않아서요 ! 치료될만한 음식이 있을까 궁금합니다