약·영양제
영양제 조합 조언과 추천 부탁드립니다
성별
남성
나이대
30
비타민c
루테인
히알루론산 비오틴
코큐텐
칼멕디
이렇게 복용 중인데 추가적으로 멀티비타민을 복용해도 괜찮을까요? 추가적으로 복용해도 되는 비타민도 알려주세요
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6개의 답변이 있어요!
멀티비타민에 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 비타민C가 들어있을 수 있으나
중복되더라도 하루에 복용가능한 함량이라면 괜찮습니다
어떤 성분이 들어있는 멀티비타민을 드시는지 정확히 알 수 없으므로
추가적인 비타민의 종류나 함량에 대해 말씀드리기가 어렵습니다
현재 복용하고 있는 영양제를 복용라면서 추가로 멀티비타민을 복용하셔도 됩니다.
아침 식후 멀티비타민을 복용해보시기 바랍니다.
추가로 복용을 고려해 볼 수 있는 영양제로 유산균, 마그네슘을 추천드립니다.
이 영양제에 멀티비타민을 추가하셔도됩니다.
비타민D, 유산균을 추가로 드시면 면역력을 높이고 알러지질환을 줄일 수 있습니다.
여기에 멀티비타민을 추가하시면좋고 비타민D도 고함량으로 추가하시면 좋을것 같습니다.
유산균이나 오메가3를 추가하면 더 좋구요.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
질문주신 영양성분 조합에 멀티비타민을 복용하시려면 해당 제품에 겹치는 성분이 없는지 있다면 하루정량을 넘어가는지 확인이 필요합니다
질문주신 영양성분에 같이 복용가능한 비타민은 비타민A 비타민B군 비타민E 비타민K등이 있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
멀티비타민 복용하셔도 될 듯하긴하네요. 비오틴은 굳이 많이 드실필요는 없지만 독성이 크게 있지도 않아서 더 드셔도 됩니다.