제가 운동후에 닭가슴살도 먹는데 계란으로도 충분히 단백질 보충이 가능한지랑 계란을 몇개 먹어야 단백질 보충이 가능한지 알고싶습니다! 제가 마른몸이라 근육을 키우고싶어서 이렇게 글 남깁니다!!
