생활
3월에 먹어야할 제철 음식 어떤 것을 먹으면 좋을까요?
제철 음식을 먹어줘야 몸에 좋다는 얘기를 많이 들었습니다
3월에 먹어야 할 과일이나, 나물, 아니면 생선 어떤게 있는지 궁금합니다
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
보통 봄에는 과일은 딸기와 한라봉, 나물은 고사리, 생선에는 도다리가 제철입니다.
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다. 3월의 제철 식재료로는 달래, 취나물, 냉이, 더덕, 쑥, 소라, 바지락, 가죽나물, 도다리, 돌나물, 숭어, 동죽 등이 있습니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
3월 제철음식으로는 달래, 우엉, 냉이, 바지락, 딸기, 꼬막, 더덕, 취나물, 쑥, 도미,소라,씀바귀, 한라봉 등이 있습니다.
안녕하세요. 착실한악어276입니다.냉이,쑥,돌나물,두릅, 쭈꾸미 등입니다 냉이는 비타민 과 무기질이 풍부 합니다 쑥은 비타민 c 와 칼슘이 풍부 합니다
안녕하세요. 유연한파랑새97입니다.
3월에는 다양한 제철 음식들이 있습니다. 이 중 주꾸미는 피로해소에 좋은 타우린이 풍부하게 들어 있습니다.
또한 냉이는 영양소가 풍부한 3월 제철 식품으로 첫 손에 꼽힙니다.
그 외에 달래, 우엉, 더덕, 바지락, 딸기 등도 3월에 먹어야 할 제철 음식으로 추천됩니다.
또한, 과일 중에서는 자몽과 한라봉, 생선류로는 도다리, 도미, 돌돔, 멸치, 벵에돔, 복어, 볼락, 숭어, 홍어 등이 있습니다