밀크커피를 하루 10잔 넘게 먹는거 같아요

Question

처음에는 밀크커피를 거의 안먹었는데. 일을하고나서부터는 쉬는 시간마다 마시는데 이게 습관이 되어서인지 잊는 10잔 넘게 마시는거 같아요.. 줄이려 해봤지만 잘 안되네요.. 몸에 안좋은건 아니겠죠

Answer 1

안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.

설탕 - 당의 섭취로 인해 에너지 섭취가 증가하고 에너지 과다 섭취는 자방으로 축적되어 비만의 원인이 됩니다.

프리마 - 식물성크림은 포화지방산으로 심혈관질환의 유발을 높일수 있습니다.

카페인의 부작용으로는 불면증, 두근거림이나 불안감, 심장박동 증가, 위염, 근육경련, 흥분, 잦은 소변, 안면홍조 등이 있습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

Answer 2

업무상 줄이는게 어려우면 아메리카노로 바꾸시거나 그것도 어려우면 1회용커피 끝부분 설탕조절을 해서 설탕량이라도 절반정도로 줄여보시는게 좋으실 듯 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 똑똑한안경곰103입니다.

커피를 하루에 너무 많이 마시게되면 오히려 건강에 문제가 생길수 있고 갈증과 배뇨장애등이 발생할수 있기에 줄이시는것이 좋을듯 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 시뻘건물범31입니다.

저도 믹스커피 끊어봤는데요

끊을 수 있고요

정 힘들면 진짜 졸릴따 딱 한번먹어요.

아메리카노도 자꾸 먹으면 맛있어요

Answer 5

안녕하세요. 내추럴한뿔영양271입니다.

밀크커피가 일반커피에 비해서 맛있어서 계속 먹게 되는 경향이 있는데 밀크커피 성분에 몸에 안좋은 성분이 너무 많기때문에 줄이시는걸 추천드립니다