안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.
피곤할 때 건강을 체크해야 하는 이유는,
피로가 다양한 신체 및 정신 증상을 유발할 수 있기 때문입니다.
피로의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
간단한 일도 힘들어서 하기가 겁나고 집중력과 기억력이 떨어진다
배와 가슴이 아프거나 입맛이 떨어진다
식은땀, 어지럼증, 기침, 설사, 입 마름, 호흡 곤란, 체중 감소, 목의 따끔거림 등이 나타난다
우울, 불안 등의 정신적 증상이 나타난다
피로의 원인은 다양하며, 생활습관에서 시작될 수 있습니다. 수면 장애, 신체질환, 정신 질환, 흡연, 음주, 운동부족, 영양 불균형 등이 피로의 원인이 될 수 있습니다