안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
살이 잘 찌는 체질은 평생 다이어트가 숙명인 듯 합니다.
저도 식욕 조절이 생각만큼 잘 안되고 기초 대사도 조금씩 줄어들어서
매일 체중을 체크하고 가끔 인바디 검사도 하면서 관리를 합니다.
운동을 왜 하느냐고 누가 저에게 묻는다면 잘 먹기 위해서라고 말하겠습니다.
왜 이런 말을 하냐하면요
다이어트의 핵심은 식욕 조절에 있습니다.
이것을 못하면 결국 다시 요요가 생기고 힘들어 집니다.
한방 다이어트는 해독침 해독약을 위주로 쓰고
식욕 조절이 기본으로 하면서 살이 잘 찌는 체질을 개선하게 합니다.
율무를 차로 드시면 체지방이 잘 분해됩니다.
구글 검색 복부비만 율무탕 하시면 인의 제가 쓴 글이 나옵니다.