다이어트 중인데 탄수화물이 먹고 싶어요 ㅠㅠㅠ

Question

안녕하세요.건강관리를 위해 지난주부터 다이어트를 시작하면서 식단관리를 들어갔는데요.평소 탄수화물을 사랑하는 저에게는 정말 힘든 시기를 보내고 있습니다.탄수화물이 다이어트에 최대 적이긴 하지만 대체해서 먹을 수 있는 착한 탄수화물이 있을까요?

이재영 · Accepted Answer

안녕하세요. 이재영 영양사입니다.다이어트할때 탄수화물이 먹고싶을때는 곤약밥이나 곤약면으로 만든 국수나 다시마국수를 추천합니다

다이어트 식단