다이어트 중인데 탄수화물이 먹고 싶어요 ㅠㅠㅠ

Question

안녕하세요.

건강관리를 위해 지난주부터 다이어트를 시작하면서 식단관리를 들어갔는데요.

평소 탄수화물을 사랑하는 저에게는 정말 힘든 시기를 보내고 있습니다.

탄수화물이 다이어트에 최대 적이긴 하지만 대체해서 먹을 수 있는 착한 탄수화물이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이재영 영양사입니다.다이어트할때 탄수화물이 먹고싶을때는 곤약밥이나 곤약면으로 만든 국수나 다시마국수를 추천합니다