건강관리
봉지커피의 프림 건강에 괜찮나요?
안녕하세요.
예전에 한창 봉지커피에 들어가는 프림에 건강에 안좋다는 이야기가 많이 나왔는데 지금은 어떤지 궁금합니다. 다 교체가 된건지 아니면 원래부터 괜찮았던건지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 믹스커피 안에 들어있는 프림은 식물성 크림인 코코넛 오일이라고 합니다. 따라서 우리가 생각하는 것만큼 유해하다고는 볼 수 없습니다. 적정량만 섭취한다면 크게 문제가 되지 않습니다. 너무 많이 드시지 마시고 하루에 한두잔정도만 드시는걸 추천합니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
프림은 원래 유지방으로 만드는것으로
평소 지방섭취량이 많으시다면 봉지커피의 프림이 건강에 악영향을 줄 수 있고
그렇지 않다면 크게 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.