베이글은 다이어트 식품인가요? 단백질이 많아서 좋다고는 하던데.. 탄수화물도 높고 칼로리도 높던데 다이어트에 좋은게 맞나요?!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
베이글은 튀기지않고 구워만드는 빵종류이며
적당량 섭취시 다이어트에 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아직까지도 논란이 많이 되고 있는 베이글 같은 경우는
단백질이 많이 들어 있기 때문에 다이어트 어느 정도 도움이 되고 특히 탄수화물이 있고 다른 첨가물들이 많이 들어 있지 않아서 다이어트에 더 도움이 되는 쪽으로 많이 알려져 있습니다.