배이글 빵인데 다이어트에 도윰이 되는게 맞나요??

베이글도 빵인데 다이어트 하시는 분들이 즐겨 먹는다고 하더라고요. 빵이면 탄수화물이 많을텐데 베이글은 뭐가 다른걸까요???