산에서 맨발걷기 장단점이 뭐가 있을까요?
안녕하세요
맨발 걷기가 좋다는 말을 들었는데
산에 오를때 맨발로 걸으면 어떤점이 좋고
혹시나 주의해야할 사항이나
안좋은점도 있을거 같은데 뭐가 있을까요?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 용맹한바다사자328입니다. 산에서 맨발 걷기를 하는것은 지압의 효과를 노리는 것이 큽니다 하지만 산의 흙바닥에 날카로운 것들이 있거나 나뭇가지에도 발이 상할수 있기 때문에 정해진 맨발걷기 거리가 아니면 신발을 신고 걷는것이 안전합니다
안녕하세요. 듬직하고깔끔한사랑스런벌203입니다. 맨발로 산에 오르실 때는 발바닥에 유리파편같은 것이 박힐 수 있어 부상 위험이 상존하기 때문에 안전에 유의해서 등산하셔야 하고,
맨발 등산은 흙을 밟으면서 발바닥에 지압효과를 얻어 혈액순환에 도움이 됩니다. 지구 자기장을 몸으로 그대로 느낄 수 있어 좋고 신을 신고 할 때보다 훨씬 기분이 상쾌해지는 효과가 있습니다
안녕하세요. 풍선껌입니다.
맨발로 걷게되면 등산화나 일잔 운동화보다 혈액순환에 도움을 줄 수있습니다. 하지만 산이다보니 뱀 등이 출몰할수도있고 위험이 많기때문에 가급적 안전화를 신기자랍니다
안녕하세요. 슬기로운상괭이105입니다.
맨발로 걷는 것은 발바닥에 지압효과를 줄 수 있습니다.
지압의 효과로 에너지 순환을 다시 활성화 시키는 목적을 지닙니다. 인간의 발에는 총26개의 뼈로 이루어져 있고 백개가 넘는 인대 근육 신경으로 연결되어 있습니다. 이는 신체와 연관되어 발 지압을 해줄수록 신체의 불균형 또한 개선될 것입니다.
위와 같이 발바닥은 어느 곳을 지압하든 신체에 좋은 효과를 냅니다.
안녕하세요. 신기한나방44입니다.
장점 으로는 맨발로 걸으면 발바닥자극으로인해 혈액순환이 되서 피로감이사라집니다.
단점으로는 맨발로걷다보면 가시나 이물질에 발을 찔릴수가있고 티눈이 생길수도있고 세균에 감염될수도 있습니다.
