매운성분은 어떠케해서 감기상태를 호전시키나여?
목이 부었거나 감기상태로 몸의 덜덜덜할태 매운거를 따닷하게 드링킹하면 몸 상태가 호전되는기뷴인데여 .
매운거시 신체에 어떤영향을주기 때문인가여?
안녕하세요.
질문해주신 것처럼 감기 기운이 있을 때 매운 음식을 먹으면 몸이 풀리고 한결 나아진 느낌을 경험하시는데, 이는 단순한 기분 탓이 아니라 매운 성분이 우리 신경계, 면역계, 혈관계에 작용하면서 나타나는 생리적 반응 때문인데요, 하지만 감기를 치료하는 것은 아니며 일시적으로 증상을 완화시키는 것이라고 볼 수 있습니다.
매운맛의 핵심 성분인 캡사이신은 혀와 입안에 있는 TRPV1 수용체를 자극하는데요 이 수용체는 원래 고온이나 통증을 감지하는 감각 수용체인데, 캡사이신이 결합하면 뇌는 이를 뜨겁고 자극적인 상태로 인식합니다. 이 과정에서 교감신경이 활성화되며, 말초 혈관이 확장되고 혈류가 증가하게 됩니다. 감기 초기에 몸이 덜덜 떨리고 오한을 느낄 때 매운 음식을 따뜻하게 섭취하면, 혈액순환이 촉진되면서 체온이 일시적으로 상승하고 몸이 풀리는 느낌을 받게 되는 이유가 이로 인한 것입니다. 또한 매운 음식은 땀 분비를 유도하는데요 캡사이신 자극으로 체온 조절 중추가 활성화되면 땀이 나게 되는데, 이 과정에서 체내 열 분포가 조절되고 근육 긴장이 완화되면서 오한이나 몸살 증상이 줄어든 것처럼 느껴질 수 있습니다. 특히 따뜻한 국물과 함께 매운 음식을 섭취할 경우, 수분 보충과 체온 유지 효과가 동시에 나타나 이러한 체감 효과가 더 커집니다.
하지만 그렇다고 해서 매운 성분의 음식들이 면역 반응을 직접 강화하거나 바이러스를 제거하는 작용은 아니라는 것입니다. 감기의 원인인 바이러스 자체를 없애는 것은 우리 몸의 면역계이며, 매운 음식은 그 과정에서 혈류 증가, 신경 자극, 점막 반응을 통해 증상을 완화시키는 보조적 역할을 할 뿐입니다. 오히려 목 점막이 심하게 손상되어 있거나 위장관이 약한 상태에서는, 과도한 매운 음식이 염증을 악화시키거나 속 쓰림을 유발할 수도 있습니다. 감사합니다.
1명 평가캡사이신 성분이 체내 통각 수용체를 자극하면 뇌가 이를 열감으로 인식하여 혈관을 확장하고 혈액 순환을 촉진시키기 때문에 체온이 오르는 효과가 발생합니다. 이 과정에서 통증 감소 호르몬인 엔돌핀이 분비되어 오한이나 근육통이 일시적으로 나아지는 느낌을 받으며 점막 자극으로 콧물이 묽어져 배출이 원활해지는 효과도 있습니다. 땀을 흘려 체열을 낮추는 작용도 동반되지만 이는 감기 바이러스를 직접 제거하는 것이 아니라 신체 대사 반응을 통한 일시적인 증상 완화 현상입니다.
1명 평가실제로도 사실 도움이 됩니다.
매운맛을 내는 캡사이신 성분은 기관지의 점액 분비를 촉진하여, 딱딱하게 굳은 가래와 콧물을 묽게 만들어 배출을 돕는 천연 충혈 완화제 역할을 합니다.
또한 매운 성분은 신진대사를 활발하게 하여 체온을 높이고 땀을 내는데, 그 덕분에 몸속 노폐물 배출과 혈액 순환을 도와 면역 세포의 활동이 좀 더 원활하도록 해줍니다.
특히 마늘의 알리신 성분은 강력한 항균 및 항바이러스 작용을 하여 초기 감기 증상 완화시키는 역할을 하죠.
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