심리상담
터널안에 들어갔을때 갑갑하고 두려움을 느끼는 이유는?
터널안에 들어가면 갑갑하고 두려움을 느끼는건 공황장애 같은건가요?
아니면 일시적인 현상인가요?
궁금합니다.
답변 부탁드립니다.
2개의 답변이 있어요!
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(개인적인 생각으론) 말씀하신 증상은
일상 생활에 지장없고, 크게 힘들지 않다면, 일반적인 답답함으로 보이고
일상 생활 등에서 어려움이 많다면 , 공포증 (터널, 폐쇄 등) 여부에 대한 확인이 필요하고
공황장애는 , 공황발작(극심한 불안/신체적 불편감) 이 일어날까 두려워서
금방 피할 수 없는 터널을 두려워 하는 경우입니다
터널 안에 들어갔을 때 갑갑하고 두려움을 느끼는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 현상은 공황장애의 증상일 수 있지만, 반드시 공황장애로 단정짓기는 어렵습니다. 공황장애는 갑작스러운 공포감과 함께 심장 박동이 빨라지거나 숨이 가빠지는 등의 신체적 증상이 동반되는 경우가 많습니다. 만약 터널에 들어갈 때마다 이러한 증상이 반복된다면, 공황장애를 의심해볼 수 있으며, 전문의와 상담을 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
일시적인 현상일 수도 있습니다. 터널과 같은 폐쇄된 공간에 들어가면 누구나 일시적으로 불안감을 느낄 수 있습니다. 일종의 공간적 스트레스 반응으로, 터널의 어두움과 좁은 공간이 심리적으로 압박감을 줄 수 있기 때문입니다. 이러한 불안감은 대부분 일시적이며, 터널을 벗어나면 자연스럽게 사라집니다.