뻥튀기 같은 과자는 영양가가 너무 없을까요?

Question

제가 평소까지 간식으로 뻥튀기 과자를 자주 먹는데요 일반 과자는 몸에 해로워서 일부러 뻥튀기 같은 거를 먹는데 혹시 저런 과자도 영양가가 많이 없을까요? 그리고 인체에 안 좋은 성분도 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

뻥튀기 같은 경우는 대부분이 탄수화물로 이루어져 있습니다.

그러다 보니 금방 먹게 되고 그러다 보니 많이 먹게 되는 경우도 많습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

뻥튀기는 주로 곡물을 퍼핑하여 만든 스낵으로 주 성분이 탄수화물입니다 . 과량 섭취시 체중증가의 원인이 될 수 있으니 주의하시길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

뻥튀기과자는 주로 고칼로리와 당분이 많아서 영양성분이 적을 수 있으며 과도한 소금, 지방, 인공 조미료 등 건강에 해로운 성분도 들어갈수 있으니 적당량 섭취하시는것을 추천드립니다