수면장애 없을시 우울증이 아닌가요? 추가질문: 무의식 대화
안녕하세요,
불면증에 시달려 수면제에 의존 해 본 과거경험이 있습니다.
현재 잠자리에 누워 바로 잠이 드는것은 아니지만 큰 문제 없이 잠을 듭니다. 그러나 자주 눈물이 나고 내 스스로가 가엽고 안타깝고, 내 인생을 왜 자꾸 이렇게 흘러가는지, 나는 행복하면 안되는 사람인지 이런 생각들이 자주 듭니다. (최근에 저로 인한 문제로 남편과 사이가 좋지 않아 남편의 눈치를 많이 보고 있는 상황입니다)또한 항상 기분이 슬프거나 우울하지 않습니다 . (남편의 행동에 제 기분이 많이 좌지우지하는 것 같습니다)평상시 생활을 무리 없이 하는것 같아 보입니다
수면장애가 없어도 우울증이 될수 있는지 궁금합니다.
또한 추가로… 최근에 잠을 자다 깨서 남편에게 이상한 소리를 갑자기 하였는데.. 제가 잠에서 일어나 이야기를 했던 모든 상황이 기억이 납니다. 제가 이상한 소리를 하던도중 ‘내가 지금 무슨 소리를 하고 있는거지?’ 하고 정신이 차려졌습니다. 그러고 일어섰는데 온몸에 힘이 없고 머리가 찌릿하는 느낌을 받았습니다. 이건 단지 잠꼬대의 일환인가요? 아님 다른 정신적 장애가 있는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님의 증상은 불면증과 무관하게 우울 장애와 관련된 증상일 가능성이 높아 보입니다. 관련하여 정확한 상태 파악을 위해서 정신건강의학과 면담 및 검사를 받아보시길 추천드립니다. 만약 검사에서 우울 장애가 진단 된다면 최대한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울증이라고 해서 반드시 수면장애가 나타나는 것은 아닙니다. 우울증일때 오히려 수면 과다로 고생하시는 분들도 있습니다. 대부분은 사람들은 살면서 일시적인 우울증은 자주 겪게 됩니다. 다만 한번 시작된 우울증이 2주 이상 지속되거나 특별한 이벤트가 없이 한달 이상 지속된다면 이때는 우울증으로 진단하게 됩니다. 현재의 증상이 2주 이상 지속되었다면 우울증일 가능성이 크고 정신건강의학과 방문 후 검사를 해보는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면장애가 없어도 충분히 진단가능합니다.
우울증 수면부족 불안 및 정신과 질환의 대표적인 잘못된 상식으로 환자 본인의 의지력이나 노력이 부족해서라고 판단하고 이를 고치거나 개입하려는 행동입니다. 정신과질환은 감기처럼 내가 걸리고 싶다고 걸리지 않고 피할 수 있는것이 아닙니다. 죄책감을 가지지 마시고 감기가 폐렴으로 진행하지 않도록 적절한 진단과 약물복용이 필요합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 수면무호흡이 있을 수 있습니다. 코골이는 심하지 않은지 비만이 있지는 않은지 확인해보세요.낮에 식사 후에 졸린증상을 보인다면 식곤증일 가능성도 있습니다.
규칙적인 운동을 하고 규칙적인 수면습관을 가지시길 바랍니다. 이후에도 증상이 지속된다면 수면단원검사를 받아보시기 바랍니다.