이것또한 우울증의 증상일까요? 아니면 그냥 기분이 안좋은 걸까요?

Question

안녕하세요. 최근 고민거리가 많아지고 스트레스도 받으면서 항상 기분이 안좋고 일에 집중못하는 일이 종종 생기며 작은 일에도 혼자 울거나 화내는 일이 잦아진 것 같습니다. 제 감정조절이 고장난 것 같은 생각이 최근에 들어요. 근데 딱히 밤을 못자거나 하진 않거든요.. 오히려 항상 자는 시간이 있어서 잠은 잘 자는 편입니다. 음식도 그럭저럭 잘 먹구요. 계속 나아지려고 노력하는데 고민거리가 거진 1년째 해결되지가 않아서 그런지 계속 이런 상태로 살고 있는 것 같습니다. 이런건 우울증으로 치료를 받는다기보다는 그냥 기분이 안좋으니 노력하는 것이 맞겠죠?

Answer 1

산바다계곡하늘나무별입니다

글은 읽어보니 초기우울증 같습니다 괜히 기운없고, 모든것이 허무하시고 뭐해도 즐겁지 않고요 우선 병원가셔서 의자와 상담후 처방 받으셔요 여기서 넘어가시면 안될꺼 같습니다

Answer 2

요즘 집중하지 못하고 화내거나 우울한 감정이 지속이 된다면 이대로 방치하거나 혼자의 힘으로 극복할려고 하지 마시기 바랍니다. 의사와 상담하여 약물의 도움을 받아 보는 것도 한가지 좋은 방법이라 생각합니다.

Answer 3

혼자 울거나 화내는 일이 많아졌다면 우울증을 의심해 보는것이 맞을것 같습니다.

산책이나 걷기운동으로 기분전환을 자주 하면 좋을것 같아요.

그리고 의사와 상담후 약을 써 보는것을 권하고 싶네요.

감기에 걸리면 약을 먹듯이 우울증도 같은 병의 일종 이므로 약 먹는걸 피할 이유가 없습니다.

오히려 오래 버티면 더 심해질 수 있으니 꼭 의사와 상담해 보시길 바랍니다.

Answer 4

감정기복이 심해지고 생각이 많아지는 부분은 우을증의 초기 증상일수있습니다.

다만 심화단계는 아니기 때문에 전문가 상담까지는 필요하지 않을것이라 보입니다.

감사합니다.