다이어트 목적으로 아침끼니는 150그람 먹는데
건강상이나 다이어트상이나 괜찮은 식이요법인지
긍금하네요 아님 다른 좋은 식단 추천해주시면
감사하겠습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하기 위해서 아침에 닭가슴살을 드시는 것은 굉장히 좋은 방법 중에 하나입니다 하지만 그것만 드시는 것이 아니라 신선한 야채나 과일까지 곁들여서 드시는 것이 몸에 더 좋을 것 같습니다.
