마라톤 하시는 분들이 보통 카본화라는 걸 사용한다는데 효과가 좋은가요?

Question

마라톤하시는 분들이 카본화라는 런닝화를 사용한다는데 카본화가 뭐고 얼마나 좋길래 사용하는 건가요? 혹시 시간단축에 도움이 되는지요? 혹시 사용해보신분 있으신가요?

Answer 1

마라톤을 하는 사람이 카본화를 사용하는데 있어서 효과가 좋다고 물어보는 질문입니다. 이런 질문에 대답을 드리겠습니다. 우선 카본이라고 하는 것은 탄소 섬유로 만들어진 판이 신발에 들어가 있는 것입니다. 이런 것은 신발의 고급 제품입니다.

가격은 저렴하지만 초보자가 사용하기에는 무리가 있습니다. 시간 단축은 당연하게 효과가 있습니다. 이에 대해서는 누구나 동의를 하는 것이죠. 하지만 실력이 없는 사람이 신게 된다면 뒷꿈치를 잡지 않기 때문에 발에 엄청난 문제가 생깁니다.

또 카본은 1km 5분 페이스 이하가 되어야 잘 느끼는 것이지 6분 이런 속도로 달리는 사람은 신어도 효과를 볼 수 없습니다. 카본이 마치 엄청나게 좋은 것이고 신의 물질인 것처럼 홍보가 되어서 그렇지 그냥 실력이 없는 사람이 신으면 못 느끼는 신발입니다.

Answer 2

카본화가 무조건 좋다는 건 잘못 된 접근인 듯 합니다. 러닝을 전문으로 하시는 분들의 경우 도움이 될지 모르지만 이제 시작하는 초보들이 카본화를 신게 되면 오히려 부상을 당할 우려도 있습니다.

가격도 만만치 않구요.. 10~15만원 선에서 본인 발볼 등 고려해서 적당한 제품 사용하시는 걸 추천 드립니다.