피로회복 건강식품어떤제품 아로나만씨플러스는괜찮을까요
이것저것 식품 많이 먹는대. 이제는 어떤제품이 좋은줄도 모르겠고 그냥 피곤하고 어떤제품먹어야할까 지금 고민중이예요 갱년기올나이도 대가고하니깐 너무하루가 무기력하고힘ㄹ어요 어떤 식품이 좋을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘은 아로나민 씨플러스 보다 좋은 밸런스 조합의 영양제들이 많이 나와요. 갱년기를 앞두고 계시면 중년여성에게 맞게 나온 조합의 종합비타민을 추천받아 그것으로 복용하시는 것이 더 현명합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아로나민 씨플러스는 비타민 비와 씨 항산화 성분이 함유 일반의약품 영양제로 피로회복과 노화예방에 도움을 줄 수 있습니다. 나이가 좀 더 있는 경우 비타민 비군과 항산화성분의 함량이 보다 높은 같은 일동제약에서 엑세라민 비가 함량이 높아 보다 효과적이며 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.
강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아로나민씨플러스 보다는
피로회복 쪽으로 비타민B군이 50mg 단위로 구성되어있는 하루 1알 복용하는 영양제를 드시는 것이 더 좋습니다.
함량에 따라 위장장애가 있을 수 있어서 100mg 단위의 비타민은 초기에는 피하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아로나민도 괜찮고 종합비타민제도 괜찮습니다. 개인적으로는 종합비타민에 비타민b 와 c군이 모두 골고루 들어있어 종합비타민제를 권장하긴 합니다.
그리고 홍삼제품도 피로회복에 기능성을 인정받았으니 한번 고려해보시기 바랍니다. 당뇨가 있으시다면 홍삼제품이 당이 들어있는 경우도 많고 하니 종합비타민만 먼저 시도해보시기 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
피로할때 도움이 되는 영양제로 문의주셨습니다.
만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다.
잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상을 나타낸다고 볼 수도 있습니다.
나쁜 습관들을 먼저 개선시키는 것이 우선이고 고용량의 비타민 B군과 같은 영양제의 도움을 받으실 수도 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 필요에 의해서 복용하는것이 일반적입니다.
따라서, 질문자님의 몸 상태에따라 추천될수있는 성분이 있을텐데요,
일반적으로 많이 권해지는 성분을 말씀드리면,
종합비타민, 프로바이오틱스, 비타민D, 칼슘&마그네슘, 오메가3, 밀크씨슬 정도 될수있습니다.
필요한부분이 더 있다면 추천될수있는 성분이 추가될수있으니 참고해주세요
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로의 대표적인 원인은
에너지 부족, 수면 부족등이 있습니다.
그렇기 때문에 가장 기본적으로 피로에 추천드리는 영양제는
비타민 B군 입니다.
비타민B군은 에너지 생산 경로에서 사용되기 때문에 피로회복에 도움을 줍니다.
보통 식사를 잘하신다면 고함량 비타민B군 제품을 선택하시는게 좋고
식사가 불규칙하거나 거르신다면 미네랄 등이 포함된 종합비타민을 추천드립니다.
이외에도 피로에 복용하실 수 있는 영양제로는 아르기닌, 시트룰린 등이 있습니다.
생활패턴을 교정하시고 충분한 숙면을 취하시는게 큰 도움이 됩니다.
자세한 사항은 전문가와 추가적으로 상담하시면 맞춤형으로 도움이 되실겁니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
질문자님께서는 피로회복에 도움이 되는 건강기능식품을 복용하실 계획이시군요.
근처 약국에 방문하셔서 피로회복에 도움이 되는 고함량 비타민b군 영양제를 추천해달라고 해주시면 약사선생님께서 친절하게 추천해주실 겁니다.
또한 갱년기로 인해 무기력하고 힘든 경우에는 세인트존스워트, 서양승마, 레드클로버 등이 들어간 건강기능식품을 복용해보시기 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 고함량 활성형비타민B 권유드립니다.
-비타민B는 에너지를 내는데 필수적인 비타민으로 꾸준히 드시면 피로회복에 도움이 됩니다.
-활성형비타민은 효과가 좋으며, 약국에서 벤포벨, 비맥스 등을 판매하니 약사와 상담 후 구매하시길 바랍니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
