건강관리
다이어트를 시작 하고 중도포기하지않으려면
다이어트를 시작하고 중도포기하지 않으려면 어떻게
해야 하나요 다이어트를 시작하고 포기하는경우가 많이
있다고 하는데어떻게 하면. 실패하지 않은까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
지속가능한 다이어트를 하기위해서는 일반싣을 양조절하며 섭취하는것이 좋습니다.!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
일단 중도 포기하는 이유가 여러가지 잖아요
가장 중요한 건 마음가짐이고요
식단입니다.
식단은 질리지 않게 여러 종류를 다양하게 먹는게 좋아요