약국에서 구매 가능한 수면유도제는 수면의 질을 좋게 하지는 않습니다. 잠에 드는 것을 도와주는 약입니다.
현재 질문자님은 잠자는 시간은 7-8시간으로 충분하므로 수면유도제를 드시기보다는, 피로감을 개선해주는 제품을 드셔보는 것을 권장드립니다.
부신기능이 저하된 경우 아침에 일어나도 개운하지 않고, 잠에서 깨는데 시간이 오래 걸립니다.
비타민b군이나 마그네슘 성분의 영양제를 권장드리고 싸이폴, 에보프림과 같이 병용 가능합니다.
도움이 되셨다면 "좋아요" 부탁드립니다.