매주마다 시험을 체크하고 모의고사로 하루에 한번씩 자신을 체크하는 게 너무 불안하고 짜증이 납니다.

안녕하세요.

요즘 공부를 하면서 스트레스가 엄청납니다.

매주마다 시험을 체크하고 모의고사로 하루에 한번씩 자신을 체크하는 게 너무 불안하고 짜증이 납니다.

어떻게 하면 이러한 불안 및 긴장을 잠재울 수 있을까요?