그냥 좋은게 좋은거야 라고 넘기는 사람 vs 모든 다 따지고 드는사람
제 스타일은 그냥 좋은게 좋은거야라고 넘기는 스타일입니다
같이 일하는 직장동료는 정말 하나에서 열까지 1이라도 맞지 않는다하고 하면 불같이 화를내고 이건 아니자나라고 따지는 스타일이구요
같이 일을하다보니 너무 스트레스 받네요.
질문1. 제가 너무 좋은게 좋은거야라고 넘기는것도 있는데.. 이거를 조금 고치고 싶은 생각이 있습니다. 어떻게 고칠수있을까요?
질문2. 제 직장동료와 같이 단1의 잘못도 용서가 안되는사람을 조금은 너그럽게 세상을 볼수있게 설득할수있는 방법은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 최혜경 심리상담사입니다.
좋은 것이 좋은 게 결코 아닙니다.
사회를 살아가면서 깨닫게 되더군요.ㅠ.ㅠ......
좋은 게 좋은 거다라면서 넘어갔던 일이 항상 나중에 발목을 잡는다는 것을.ㅠ.ㅠ......
그러니 내담자님은 즉시 문제를 매듭짓고 다음으로 넘어가는 습관을 들이세요.
얼렁뚱땅 넘어가다간 나중에 문제가 더 커지니까요.ㅠ.ㅠ.......
그리고 그 동료한테는 조금은 내려놓고 마음의 여유를 가지라고 말해주고 싶네요.ㅠ.ㅠ......
안녕하세요. 문이경 심리상담사입니다.
1.실제로 질문자님께서 좋은쪽으로생각하려고하고
긍정적으로생각하는것들을 굳이바꾸실필요는
없다고생각합니다 다만 상대방이반대로
생각하고 부정적으로 생각하고
있을때 굳이 질문자님께서 가지고있는
긍정적인생각을 내비추지않고
상황을살펴가며 표현하시는것이좋습니다
2 직장동료분께서 일이재대로되지않았을때
하나하나따지시면서
불같이화를자주내신다면 자기선에서
납듭이가지않거나 본인이생각하기에
특히 상대방이충분히할수잇는일을하지않았을때
그것을이해하지못하는 완벽주의성향이있는
예민하신분입니다
질문자님과 직접적으로업무적으로연관이있다면
만약 일이잘안된다고화를낸다면 그냥있는그대로
감정을읽어주시면됩니다
"너가 충분히해보려고 많이노력했을텐데
많이속상하겠다 "
"사람들이 성향도 환경도 다다르기때문에
모든사람이 너처럼 완벽하기힘들꺼같아"
"그래서 다른사람볼때마다 답답하고화도나고
많이힘들꺼야"
"혼자스트레스받기보다 스스로를위해서
조금편안하게생각해보는것도좋을것같아"
라고말씀해보시면서 자신의행동을
생각해볼것입니다 잘해결될꺼라고생각합니다
응원하겠습니다 감사합니다
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
질문1. 자신이 생각하는 관점에서 어느정도 기준을 적어보고
그 기준보다 조금더 높게 잡아보는것이 좋습니다
예를들어 A라는 사건을 예전에는 그냥 넘겼다면 기준을 조금 높게 잡을때는 무언가 이야기를 하는정도로 해주시면 좋겠습니다.
작은 단계부터 하나씩 올리면 도움이 될것입니다
질문2. 직접적으로 직장동료가 자신의 행동이나 사고에 문제를 못느낀다면 옆에서 아무리 이야기를 하고 조언을 해주어도 통하지 않습니다.
수정의 생각이 있다면 어느정도 한계점의 라인을 잡아주는것도 좋을수있으니 참고바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 고치고 싶다면, 문제가 발생했을 때, 왜 발생한 것인지, 해결책은 무엇인지 등을 따져보는 연습을 해보셔야 합니다.
2. 질문자님과 양극단에 있는 사람입니다. 상대방 역시 조율을 하는 연습을 하도록 질문자님의 생각을 전달하며 대화를 나눠보시기 바랍니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
답변1 본인이 스스로 그렇게 좋은게 좋은거야라는 생각이 들때 그것을 의식적으로 바꾸려고 지속적으로 노력하시는 것이 좋을 것 같네요 단기간에 고쳐지진는 않고 지속적인 노력이 필요합니다
답변2 직장동료분의 성격이 너무 오랜기간 굳어져서 고치기가 쉽지 않으실 것 같습니다 그냥 옆에서 긍정의 에너지를 지속적으로 심어주시는 방법 밖에는 없습니다 무리해서 성격을 고치려고 하시면 오히려 반감을 살수도 있을 것 같네요
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
1. 그대로 유지하십시요..좋은게 좋은 거니깐요.
2. 직장동료를 설득하지 마세요. 그분 나름대로 소신껏 살아왔으니깐요.
안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.
반복적인 실수를 안하도록 고쳐보세요
고치는것보다 학습을 통해 익히는 겁니다
그리고 잘못이 인정이 안되더라도
나또한 완전한 사람이 아니기에
역지사지의 마음을 가져보세요
항상 응원합니다
안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.
질문 1에 대한 답변입니다.
현재의 모습처럼 현실 그대로를 받아들이기 보다는 어느 정도 가이드라인을 스스로 정하고 계획하셔서
그 가이드라인에 근접한 성과가 이룩되기까지 노력을 해보시는 그러한 생활 패턴 습관을 들여 보세요.
처음부터 바뀌지 않습니다.
시간적 여유를 두시고 하나하나 차분히 노력해 나가 보세요.
적어도 현실에 안주하거나 타협하는 현재의 모습과 조금은 달라질 수 있답니다.
질문 2에 대한 답변입니다.
그 분이 갖고 계신 삶의 방식 혹은 정해진 틀 일부를 깨 주려 노력해 보세요.
방법이나 해결책의 다양성을 제시해 주시는 거에요.
예를 들어 네비게이션이 알려주는 방법대로만 길을 찾아 가는 것이 정답이지만,
그렇지 않고 골목길을 통해서 목적지까지 도달하는 것 또한 다른 방법이 될 수 있다 라는 것을
알려주시는 거죠. 물론 기본적인 이런 것들을 알고 계시겠지만 인정하지 않으신다고 하시니까요.
일상의 가벼운 것들부터 시도하셔서
그 분께서 다양성을 인정하고 그것을 받아들이도록 도움을 주신다면
자연스럽게 인식의 변화가 찾아올 것이고,
단호한 성격 또한 바뀌지 않을까 생각됩니다.
저의 답변이 질문자님의 궁금증에 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다.