군대시절 트라우마 극복하고싶어요.

Question

군대시절에 일 못한다고 방에 가둬두고 열몇시간 후에 꺼내고 그런 경험이 트라우마가 되어서 다른 사람앞에서 실수하게되면 되게위축되더라고요... 이걸 어떻게 극복할수있는 방법이없을까요

Answer 1

저도 지금도 운전병나와서 옆에 상사한테맞은기억이 나이50이되어가는데도 남아있습니다.

그냥 받아들이고 일상을 지내다보면 자연스레 조금씩 잊어지는거같아요.

Answer 2

군대시절 트라우마를 겪고 있다면 먼저 자기애를 기르시면 됩니다. 자기는 어떻게 극복해나갈 수 있는지 자신만의 안정을 찾아가면 됩니다. 마음이 아픈 부분이지만 자기애만 극복하면 더 멋진 인생으로 다가갈 수 있습니다.

Answer 3

자기애를 많이 키우시면 도움될 듯 합니다. 나는 소중하고 괞찮은 사람이다. 생각많이 하시고 정신 수양을 통해 심리적 안정을 찾아보세요.

Answer 4

질문자님 군대 시절 트라우마로 고통을 격고 있다면 최면 치료나 아니면 정신과 의사 선생님과 상담을 하시는것이 도움이 될것 입니다.

Answer 5

저는 사실 이런부분에 경험이 없어서 즉각적으로 도움되는 답변을 드리기는 힘들 것 같습니다

흔하게들 하는 말이지만 가장 현실적인게 우선 병원에가셔서 상담을 해보세요

정확한 증세와 어느정도로 힘드신지 부분을 정확하게 상담을 하셔야 가장 도움이 되는 방법을

찾을 수 있을거라고 생각합니다

조금 용기내셔서 꼭 병원을 가보셨으면 합니다

Answer 6

마음이 아프네요 우선 힘내세요 그리고 극복할수 있습니다 우선 트라우마가 심하시면 병원 가셔서 전문가에게 제대로된 진료를 받길 추천합니다

Answer 7

트라우마라는게 참 힘들죠 혼자 극복하기 힘들고 병원은 다녀오셨어요? 꾸준히 치료가 제일 중요하죠. 좋은 사람 만니는것도 중요하고..