엉덩이를 다친 후 걸음을 절뚝 거려요. 병원에 다녀왔는데 부러진 것은 아니고 타박상이라고 하더라고요. 무엇을 먹어야 엉덩이 근육 회복을 빠르게 할 수 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
타박상이 있으면 염증도 생기기 때문에 염증에 좋은 음식으로는 양파가 있으며
호박역시도 비타민이나 칼륨이 있어서 염증에 좋습니다.
