잠을 오래 자면 허리가 왜 아픈건가요?

Question

피로가 쌓여서 주말에 잠을 오래 좀 자려고 해도 허리가 아파서 결국 깨어나게 됩니다. 원래 그런 것인지 아니면 잠을 자는 자세가 잘못되어 그런 것인지 궁금합니다.

Answer 1

오래 누워 있으면 허리 근육이 돌처럼 굳고

혈액 순환이 멈추는 데다 잘못된 자세로

척추 뼈가 소리를 지르니 당장 짐대 밖으로

탈출해 스트레칭 하세요

Answer 2

저도 잠자고 나면 몸이 불편할 때가 많습니다. 허리같은 경우에는 허리 밑에 인형이나 베개를 넣어서 지탱해주면 순환이 되어서 평소보다 불편한 일은 줄어듭니다!!