강냉이섭취에대해 궁금해서질문합나다

Question

평소 강냉이를 좋아해서 자주먹는데

제가 사먹는강냉이는 당분이 100그램당 8.5그램인데 강냉이는 건강에 실은없나요? ..

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

강냉이의 주성분은 탄수화물로 과량섭취시 체중증가의 원인이될수있으므로 유의하시길 바랍니다