취미·여가활동
등산할때 수분보충간식들이 따로 있을까요?
요즘 다이어트때문에 등산을 자주하는데 더워서 금방
지치는데 수분보충간식 챙겨갈수있는게 있을까요?
알려주시는데로 챙겨가려고합니다~도와주세요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 수분 보충을 위한 간식으로는 오이와 방울토마토, 배 등의 음식을 먹는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 별이되다.입니다.
등산시 수분보충에 도움이되는 음식에는 사과, 토마토, 오이등이 수분보충하는데 도움이됩니다.
수분보충을 위한 간식보다는 이온음료를 추천드립니다. 갈증해소에 크게 도움이 됩니다. 몸에 흡수가 빠르기 때문에 장시간의 산행에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 내추럴한라마234입니다. 등산시에는 오이나 배와 같은 간식들이 수분이 많아서 갈증해소에 도움이 되요. 적당한 양을 챙겨가세여.
안녕하세요. 슬기로운오랑우탄277입니다. 저는 과일 야채를 안좋아하는데 산에서 먹는 오이랑 사과가 너무 맛있더라구요. 건강한 산행하세요