팔을올리고 자는자세는 어릴때만 해야?

Question

팔을 올리고 자는게 어릴때는 괜찮다고했는데 어른일때 팔을 올리고자면 안좋은가요? 무언가 뉴스인가 기사를본적있는거같은데 자는자세 상관없나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

팔을 올리고 자는 자세는 개인에 따라 다르게 영향을 미칠 수 있느넫요

일반적으로는 편안한 자세가 중요하지만 팔을 올리면 어깨나 목에 부담이 될 순 있어요