성취감을 높이는 목표 설정 방법은 무엇인가요?

Question

성취감을 높이기 위해 목표를 설정하는 방법에는 어떤 것이 있을까요???

성취감을 지속적으로 느끼기 위해 목표 설정 시 주의해야 할 사항이나 추천할 만한 방법이 궁금합니다.

Answer 1

너무 큰 목표보다는 작고 구체적적으로 설정하여 점차 높여가는게 좋습니다.

청소하기를 예를 든다면, 오늘 하루 집청소하기 보다는 오늘은 화장실 청소, 내일은 밀린 빨래하기 등으로 하는게 좋습니다.

또는 영어 공부하기 이런것 보다도 영단어 30개 외우기, 영어 문제 5장 풀기 등 소소하고 구체적으로 목표른 잡아 점차 늘려가기를 권장합니다