저는 어떤분야나 관심사가 생기게되면 되게 집요하게 파고드는성격입니다.
다른사람들은 이런성향이 대단하다고들하는데 솔직히 제자신을 보면 왜이렇게 피곤하게사는지 이해가안갈때가 많습니다...그냥 적당히 하면되는데 그게 잘안되네요.
이걸 집착이라고 표현해야겠지요?
이런과한 집착(사람이 아니라 어떤분야에대한)을 좀 안하고 살고싶은데 좋은 노하우가 있을까요?
안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
목표를 설정하고 달성하십시오. 목표를 설정하고 달성하면 성취감과 만족감을 느낄 수 있습니다. 또한, 목표를 달성하기 위해 노력하는 과정에서 집착하는 성격을 조금씩 완화할 수 있습니다.
휴식을 취하십시오. 일에 너무 몰두하다 보면 쉽게 지치고 스트레스를 받게 됩니다. 휴식을 취하면 스트레스를 해소하고 재충전할 수 있습니다.
다른 사람과 시간을 보내십시오. 다른 사람과 시간을 보내면 집착하는 성격에서 잠시 벗어나 다른 사람에 대한 관심을 가질 수 있습니다. 또한, 다른 사람과의 관계를 통해 인간관계의 소중함을 배울 수 있습니다.
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
과도한 집착은 몸에 해롭습니다.
그 집착으로 인하여 강박증이 생기고 강박증이 심해지면 스트레스를 받아서 자기를 테두리 안에 가두어 버려 정신적인 장애를 가지게 될 수 있습니다.
관심을 가지고 집중을 하는 것까지는 좋으나 집요하게 끝까지 파는 것은 조금 자제해 보도록 하세요.
오늘은 이정도 알아냈다면 그 정도로 만족하시고 다음의 것은 내일 알아보는 식으로 조금씩 여유를 가져보는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 너그러운코뿔소140입니다.
노트를 해보면서 정리를 하면서 하면 도움이 됩니다
한 번에 100까지 하지 말고 정리하면서10을 10번한다는 생각으로 하면 어떨까요?