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알뜰한잉어191

알뜰한잉어191

유도 키성장과 관련해서 질문드립니다,

현재 중3이고 키가 또래에 비해많이 작은데 유도를 배우고 있습니다유도를 성장기때 하면은 키가 자라지않는다는 낭설? 이있는데 이게 사실인가요?그리고 업어떨어뜨리기,낙법 할때 무릅이 아픈데 이게 반복되면 성장에 무리가 가나요?

3개의 답변이 있어요!

  • 빛나라하리

    빛나라하리

    안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

    유도 자체가 키 성장을 막는다 라는 과학적 근거는 없습니다.

    오히려 적절한 운동은 성장에 도움이 되어질 수 있습니다.

    즉, 유도와 키는 상관이 없습니다,

    유도는 던지고 조르고 꺾는 동작 때문에 위험하다는 인식이 있지만 운동 방법 자체로 성장에 무리를 주지는 않습니다.

    성장기엔 점프, 낙법.구르기 등 적절한 부하가 성장판 자극에 긍정적 일 수 있습니다.

  • 도롱이

    도롱이

    관련하여 그러한 동작들이 키 성장을 일부 방해할 수는 있겠으나, 무리하지 않은 수준으로 운동하고 준비 운동과 정리 운동을 철저히 하여 부상을 예방한다면 키 성장에 큰 문제를 야기하지는 않을 거라 생각합니다. 유도를 하면 키 성장이 안된다거나 떨어진다는 등의 말은 딱히 의학적으로 근거가 명확히 있진 않은 듯 합니다.

  • 보통은달콤한수국

    보통은달콤한수국

    유도는 성장판을 직접적으로 막거나 키 성장을 방해하지 않습니다.

    다만 무리한 훈련이나 반복적인 충격이 무릎, 허리 성장판에 부담을 줄 수 있습니다.

    낙법 자세가 잘못되거나 보호 매트가 충분하지 않으면 성장통이나 관절통이 생길 수 있습니다.

    따라서 올바른 자세와 충분한 스트레칭, 휴식을 병행하면 성장에는 오히려 도움이 됩니다