계단으로 다니는게 좋다고 해서 해보려고 하는데
계단운동을 하면 좋지 않은 경우도 있다고 하는데 어떤 경우에 사람이면 계단운동을 피하는게 좋을까요?
안녕하세요. 색다른콜리160입니다.
무릎 관절이나 그외 하체 관절 쪽 염증이 있거나 ,
탈장이 있거나, 고혈압의 경우에는 계단 운동을 주의하는 게 좋은 것으로 알고 있어요.
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
무릎이나 발목, 허리, 척추 등이
안 좋은 분이 계단운동하면
더 무리가 오기 때문인 것이죠
안녕하세요. 천사같은 쌍둥이손주들 사랑해요입니다.
무릎이 좋지 못한 분들께는 계단 오르기 운동은 무릎에 부담을 줄 수 있어 피해야 합니다.
