식이섬유를 과도하게 섭취하면 일어나는 증상은 어떤게 있나요 ?

식이섬유를 많이 섭취 하면 소화도 잘되고 변비 해소에도 좋고 여러 가지 장점이 많이 있지만. 또 너무 과도하게 섭취해서 안좋은 증상이 나타날수 있다고 하는데 어떤증상 일까요?