프로바이오틱스와 프리바이오틱스 차이는 무엇이며, 꼭 함께 먹어야하나요
요즘 티비에 보면 전지현이 프로바이오틱스 광고를 하면서 프리바이오틱스도 있다고 하면서 광고를 하는데 두가지 차이는 무엇이며, 두가지를 반드시 함께 먹어야하나요
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
프리바이오틱스는 유산균먹이가되는 탄수화물복합체로서 장내균총환경 개선은 물론 변비.체중조절에 있어서 중요한역할을 하며 프로바이오틱스는 일반적으로 이야기하는 유산균입니다. 장내 유익균이 충분할시엔 프리바이오틱스만 충분히 공급해도 장내균형이 유지될 수 있겠으나 유익균을 추가로 덕 투익할시엔 유산균에의한 면역조절및 기타대사조절효는이 극대화될것이며 최근엔 유산균대사산물인 포스트바이오틱스까지 같이 투입하여 효과를 극대화합니다.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
프로바이오틱스는 유산균을 말하고 프리바이오틱스는 유산균의 먹이라고 불리는 식이섬유들을 말합니다.
안녕하세요. 프로바이오틱스는 유산균 자체를 의미한다면 프리바이오틱스는 유산균이 증식을 하기위해 사용하는 에너지원, 즉 먹이라고 생각하면 됩니다. 즉 두가지를 같이 먹으라는 것은 유산균이 투입 + 증식 효과를 동시에 볼 수 있도록 하기 위함임니다.
프로바이오틱스는 유산균을 뜻하며 프리바이오틱스는 유산균의 먹이를 뜻합니다. 유산균이 잘 자랄수있도록 먹이를 넣어준다고 생각파시면 편합니다
되도록 두개가 같이 들어있는 유산균을 고르시는 것을 추천드려요!
안녕하세요.
프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이점에 관한 질문을 주셨습니다. 프로바이어틱스는 유산균이 들어 있는제품입니다. 프리바이오틱스는 유산균의 먹이 역할을 해주는 것이라고 보면 되겠습니다. 장내 유익균의 증식을 위해 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 같이 복용 할 수 있겠습니다.
프리바이오틱스는 프로바이오틱스(유산균)의 먹이라고 생각하시면 됩니다. 유산균의 장에서의 정착과 유지를 도와줄 수 있죠. 하지만 평소에 식이섬유 잘 챙겨드신다면 굳이 두 가지를 필수라고 할 수는 없을 것 같습니다. 둘 다 있는 것은 아무래도 가격이 더 비싸겠죠. 처음에는 프로바이오틱스 드시다가 효과를 좀 더 보고 싶다 하시면 프리바이오틱스 같이 있는 제품으로 드셔도 되고, 여유가 되신다면 처음부터 두가지를 드시면 되겠습니다.
프로바이오틱스는 장 환경에 도움을 줄 수 있는 유익균을 의미한다고 볼 수 있으며,
프리바이오틱스는 이러한 프로바이오틱스가 더 잘 활동할 수 있도록 도와주는 먹이라고 생각하실 수 있습니다
기본적으로 장 내에 여러가지 균들이 있기 때문에 프리바이오틱스만 따로 드시는 것도 가능하지만,
프로바이오틱스를 드실 때 프리바이오틱스를 같이 드신다면 복용하시는 제품의 효과를 더욱 높이는데
도움이 될 수 있습니다
프로바이오틱스는 장에 좋은 유익균, 프리바이오틱스는 유익균의 먹이를 말하며 같이 복용하면 유익균이 더 잘자랍니다.
같이 들어있는게 신바이오틱스입니다.
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프로바이오틱스는 인체내에서 유익한 역할을 하는 살아있는 생균을 의미하며, 프리바이오틱스는 이러한 프로바이오틱스의 번식을 도와주는 먹이가 되는 식이섬유와 같은 것을 의미합니다.
두가지는 함께 복용하는것이 유산균이 장내 정착에 도움을 줄수 있습니다. 현재 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 함유된 제품이 나오고 있으므로 따로 두가지를 복용하시어도 됩니다.
