제가 완전 뚱뚱하진 않는데 뱃살만 조금 많이 나왔습니다.
그래서 뱃살을 위주로 살을 빼볼려고 하는데
너무 힘든 운동이면 제 성격이면 얼마 못할 것 같습니다.
쉬우면서 꾸준히 하기 좋은 운동이 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
뱃살을 빼실 때는 복근 운동 위주로 하시면 좋습니다.
윗몸일으키기도 좋구요, 플랭크도 같이 병행해주시면 좋습니다.
