안녕하세요. 넉넉한기린210입니다.생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지의 양입니다.주로,체온유지,심장박동,호흡운동,근육의 긴장따위에 쓰이는 에너지로,우리나라 성인남자의 경우 하루1400kcal정도이다.기초대사량은 30대경에 쇠퇴하기 시작하는데,그것과 동반하여 체력도 저하하기 시작합니다
기초대사량이란 우리의 신체가 기본적으로 사용하는 신진대사를 위한 에너지 사용량입니다. 즉 혈액순환이나 호흡활동, 심장의 박동, 체온 유지 등 기본활동에 사용하는 에너지의 양을 말합니다. 이러한 기초대사량이 높다는 것은 에너지를 그만큼 많이 사용한단 뜻이고 살이 찔 염려가 없다는 뜻이지요
