당뇨 식단 관리하는 노하우가 알고 싶습니다.

Question

안녕하세요.

당뇨 예방을 위해 식단을 관리하고 싶은데요, 검색을 통해 동일한 것을

주단위로 돌릴수는 없어 노하우가 있으신 분들게 질문드립니다.

어떤 식단 위주로 짜는게 좋은지, 그리고 1개월 정도 기간을 돌려서

짜고 싶은데 방법 좀 알려주세요. 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 철마산3입니다.

당뇨에는 탄수화물을줄이는 방벙이 가장좋습니다

아침에는 과일야채가 좋교 점심은 잘드시고 저녘은 가볍게 견과류 드시면좋습니다