샤워는 언제 얼마나 하는게 좋을까요?

Question

안녕하세요

아침, 저녁으로 샤워 시기나 씻는 방식이 사람마다 차이가 있어 문의드립니다

저는 보통 아래처럼 씻습니다

1. 서늘한날(겨울, 봄, 가을 등)

• 아침 샤워(잘 때 땀이 나기도 해서 깨끗하게 씻고 외출해야 냄새가 안날 거 같아서)

• 저녁 머리, 세수, 양치(땀을 안 흘렸을 경우 어차피 아침에 샤워하기 때문에 따로 저녁 샤워는 하지 않음)

2. 더운날(여름)

• 아침 샤워(잘 때 땀이 나기도 해서 깨끗하게 씻고 외출해야 냄새가 안날 거 같아서)

• 저녁 샤워(땀을 많이 흘렸기 때문에)

• 추가 1~2회(외출을 여러번 할 경우 집에 들릴 때마다 샤워)

3. 여행

• 저녁 샤워(여행가면 대부분 저녁샤워를 해서 동일하게 맞춰서 샤워)

• 아침은 머리, 세수, 양치(보통 저녁에 샤워하면 아침에 세수, 양치만 하는 사람이 많긴한데 자고 일어나면 머리가 떡지거나 헝클어져있긴해서 머리까지는 감음, 샤워하면 짐이 많아져서 잘 때 너무 많이 땀흘리지 않는다면 패스)

이렇게 상황별로 다르게 씻고 있습니다

보통 인터넷을 보면 아침 샤워, 저녁 샤워끼리 많이 싸우기도 하고

샤워를 하루에 1번하는게 낫다, 2번하는게 낫다 등으로 싸우는 경우가 많더라구요

이건 사람마다 차이가 있는거라 크게 신경 안써도 되는걸까요?

아침, 저녁 샤워 이야기 모두 들어보면 둘 다 맞는거 같긴해서 하루 2번 샤워로 바꿔볼까도 생각은 해보는데...

이럴경우는 피부가 건조해져서 오히려 안좋을수도 있다고 하더라구요

Answer 1

저는 무조건 아침에 일어나서 한번, 집에 들어와서 한번. 이렇게 하루에 두번 합니다. 그게 건강에 좋은지는 모르겠지만 루틴처럼 하고 산지 20년은 된거 같네요. 샤워 시간을 길게 갖지 않고 10분 정도로 합니다. 과유불급이란 말도 있지만 본인의 건강을 해치지 않는 정도에서 하는 것이 좋은 것 아닐까요?!

Answer 2

요즘같은 땐 하루 두 번 정도가 좋은 것 같은데요. 본인 패턴에 맞게 하는 게 낫겠죠. 땀이나 피지 분비량이 많아져서 좀 자주 씻어야 해요 ㅡ

Answer 3

어떤 계절이든지 샤워는

아침에 한번 저녁에 한번

이렇게 두번을 합니다

자기전에는 외부활동을 했으니 당연히 해야하는 것이고

아침에는 상쾌함을 느끼기 위해 샤워를 합니다

Answer 4

아마 지금 날씨가 여름이라 자주 씻는게 좋을거 같긴 하죠 아무래도 계절마다 다르긴 하겠지만 여름은 금방 땀이 나고 수분을 자주 보충해야하고 몸에서 금방 냄새가 나니 샤워를 할일이 있다 그러면 자주 하시는게 좋을듯 합니다

Answer 5

겨울 샤워는 밤 잠들기전 미지근한 물에 하고요 여름은 아침 저녁 때론 점심 땀나면 더 하기도 합니다

여름은 자주하니 아침 점심 때론 땀 많이 흘리면 가볍게 샤워 저녁은 조금 꼼꼼히 합니다

Answer 6

제 생각에는 할때마다 보습 잘해주시고 그냥 원할때 마다 하는것도 좋을듯합니다. 정해놓고 하면 샤워를 참아야 하는 이상한 상황이 되니까요!!!!

Answer 7

보통 잠자기전에 하는것이 좋지않을까요 물론사람마다 다를수 있고 습관이 다를수 있으니 샤워를 언제 하는것이 좋다는것은 습관의 차아닐까요

Answer 8

요즈음처럼 열대야가 심할때는 자기전세 샤워를 하시고 잠을 청하시면 개운함 때문에 잠을 푹 잘수가 있지 않을까 생각합니다~~~~

Answer 9

샤워하고 바디로션을 꼭 바른다면 하루에 몇 번을 해도 관찮을 것 같네요. 작성자님께서는 샤워를 계획적으로 잘하고 계신것 같습니다.

Answer 10

보통 평일에는 아침에는 머리와 세수만 하고 출근하고 저녁에 집에 와서 샤워를 하지 않나요? 주말에는 날씨가 너무

더우면 점심 때 샤워 한 번 해주고 저녁에 자기 전에 샤워를 하고 있어요!

Answer 11

샤워 횟수는 그다지 중요하지 않고

제품을 쓰느냐 가 중요한거같아요

저도 피부가 약해서 되도록 제품은 출근전 샴푸만하고 자기전 샤워는 얼굴 클랜징과 중요부위 비누칠 샤워횟수는 늘어었지만 피부에 데미지는 덜하는거 같아서 피부가 좋아지는걸 확실히 느낍니다 맨물 샤워가 좋더라구요

Answer 12

안녕하세요, 빛나라 하리 입니다.

샤워는 매일 잠들기 전 즉 모든 일정을 마무리하고

샤워를 하고 잠자리에 드는 것이 좋겠습니다.

특히 더운 여름철에는 땀이 흐르는 것이 심하기 때문에 하루 2번 정도 샤워를 하는 것이 좋을 순 있지만

바디샴푸의 사용을 많이 하는 것은 좋지 않으니 유의 하시길 바랍니다.

Answer 13

사람 개개인 체질에 따라 샤워를 다르게 하기 때문에 하루에 2번 하더라도 크게 신경 쓰지 않아도 됩니다. 하지만 샤워는 저녁에 몸을 씻으면서 하는 게 좋습니다. 아침에 일어나서 하루종일 활동을하고 몸에 분비물이나 이물질이 묻어 있을 수 있기 때문입니다. 저는 지금 같이 더운날은 저녁에 몸을 씻는 샤워를 하고 아침에는 물만 뿌리는 물샤워를 합니다.

Answer 14

안녕하세요 하루에 샤워 두번 하셔도 문제될건 없습니다

다만 보습을 충분히 잘해주어야 한다는 조건이 항상 같이 있어야 합니다

여름에도 너무 많이 씻으면 피부 건조해지고 상처 입고 그래요 보습만 잘 챙겨주면 됩니다 얼굴몸 전체적으로요

Answer 15

질문의 답변을 드리자면 여름에는 1~2회정도 하면 좋습니다 그이유는 땀을 많이 배출한 만큼 몸의 노폐물도 같이 나오기도 하거니와 벌레들이 꼬여요 그렇기 때문이 씻으면 좋습니다 그리고 겨울에는 1번정도 하면 될꺼같아요 땀도 많이 안나고 샤워 많이 하며 몸이 건조해서 오히려 안좋긴 하지만 여름이나 겨울이나 상관없이 샤워 하고 바디워시로 보습 효과를 노리는것도 좋습니다.

Answer 16

네 피부가 건조해서 되려 안좋을수 있지만, 수분 크림이나 여러가지로 보충해주시면 좋구요. 샤워는 사실상 . 본인이 원할때 하는게 가장 좋은듯합니다!